Yoga Blog

Wie kann ich mich mit feinstofflicher Energie aktiv unterstützen? Bevor wir in diesen Artikel starten, möchte ich dich zu einer kleinen, aber sehr kraftvollen Übung einladen: Finde eine aufrechte Position (im Stehen oder im Sitzen) Schließe nun deine Augen Führe deine Handflächen zueinander Und beginne deine Handflächen ca. 30 Sekunden lang aneinander zu reiben, spüre die Wärme, die entsteht. Nimm wahr… Löse deine Handflächen voneinander und bringe sie auf eine Entfernung von

"Und dann lass einfach los..." Wenn du schon einmal Yoga praktiziert hast, dann wird dir dieser Satz bestimmt sehr bekannt vorkommen. Es klingt so, als wäre loslassen total einfach und wir wollen ja auch loslassen, denn wir wollen schließlich Leichtigkeit in unser Leben einladen, doch dann stellen wir oft fest, dass das gar nicht so einfach ist wie es klingen mag. Zusätzlich kommen dann vielleicht auch noch die Gedanken auf „ich MUSS jetzt sofort loslassen, sonst bin ich kein