Kursbeschreibung

Meet the Moon

In dieser Hatha Yogastunde wollen wir den Alltag ganz bewusst loslassen, um Stabilität und Erdung zu kreieren und Ruhe im Geist zu finden. Denn erst wenn der Geist ruhig wird, erleben wir den einzigartigen Moment und können Bewusstsein für unser wahres Selbst schaffen. Ein Selbst, dass völlig unbeeindruckt ist von dem, was im Außen passiert, dass dir Freude, Liebe, Licht und Gelassenheit schenkt.

Um diesen Effekt zu erzielen fokussieren wir in der "Meet the Moon" Yogaeinheit besonders die Asanakategorien der Vorbeugen und der Twist.

Diese Form der Praxis eignet sich auf Grund der Wirkungsweise besonders gut für den Abend. 

Achtsamkeit Yoga Magie

Follow the Sun

In der Yogaeinheit "Follow the Sun" wollen wir unserer inneren Sonne folgen, ihr Strahlkraft und Power verleihen und unser wundervolles Licht in die Welt tragen. 

Wir lassen unser Herz weich und offen werden und laden uns mit frischer Energie auf. 

Der Fokus dieser Praxis liegt deshalb auf den Asanakategorien der Rückbeugen und der Seitbeugen. 

Diese Form der Praxis eignet sich auf Grund der Wirkungsweise besonders gut für den Morgen.

Bitte beachte, dass du den geschlossenen Kurs in Eversports als Paket unter der Rubrik "Kurse" findest.