Hahta Yoga
Jeden Donnerstagvon 18.00 - 19.00 Uhr online via Eversports und Zoom

In dieser Hatha Yogastunde wollen wir uns mit unserer Mond Energie verbinden, den Alltag ganz bewusst loslassen, um Stabilität und Erdung zu kreieren und Ruhe im Geist zu finden. Denn erst wenn der Geist ruhig wird, erleben wir den einzigartigen Moment und können Bewusstsein für unser wahres Selbst schaffen. Ein Selbst, dass völlig unbeeindruckt ist von dem, was im Außen passiert, dass dir Freude, Liebe, Licht und Gelassenheit schenkt.

Um diesen Effekt zu erzielen fokussieren wir in der "Meet the Moon" Yogaeinheit besonders die Asanakategorien der Vorbeugen und der Twist.

Diese Form der Praxis eignet sich auf Grund der Wirkungsweise besonders gut für den Abend. 

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