Rebecca

Asanas und Achtsamkeit begleiten mich seit meiner Jugend. Doch erst in meiner Yogaausbildung durfte ich erfahren, wie nährend und heilend Yoga für mich als ganzheitliche Lebenspraxis ist. Diese Erfahrung hat viel in mir angestoßen, was ich nun in kleinen Teilen weitergebe. Seit Anfang 2025 halte ich selbst Raum – und trage mit meiner Stimme durch die Praxis. Dieses Teilen in einem offenen Raum macht mir Freude und gibt mir selbst Kraft.Meine Stunden sind achtsam und fließend, meist im Vinyasa-Stil, mit Raum zum Spüren und Erkunden. Ich arbeite gerne mit Balance-Asanas, Sonnengrüßen und einer bewussten Aktivierung der Mitte – genauso wichtig ist mir jedoch die Magie der Stille und des Innehaltens.Die Stunden beginnen meist mit einer Meditation, gehen über in sanfte Bewegungen und entwickeln sich dann in eine aktivierende Praxis. Dabei lasse ich mich von den Elementen begleiten – von Erde zu Wasser, Feuer und Luft, getragen vom Äther.Themen begleiten die Praxis von der Meditation über den Flow bis ins Savasana – und manchmal auch darüber hinaus, in den Alltag.Wichtig ist mir, dass Raum für dich entsteht: Raum zum Atmen, zum Spüren, zum Sein. Das bedeutet auch, dass meine Praxis für dich stimmig sein kann – oder eben nicht. Und auch das darf sein. Finde es gerne heraus.