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People
Behind The Practice
Yoga ist vielfältig.
Und genau das spiegelt sich bei Ayouma in den Klassen – und in den Menschen dahinter – wider.
Alle Lehrer*innen bringen unterschiedliche Blickwinkel, Yogawege und Stile mit: Manche unterrichten ruhig, andere kraftvoll und dynamisch.
Die Klassen reichen von fließendem Sequencing über spirituelle Impulse bis hin zu traditionelleren Ausrichtungen.
Ebenso finden moderne Einflüsse und das bewusste Verweben verschiedener Stile & Traditionen hier Raum.
Alle Lehrer*innen bei Ayouma arbeiten freiberuflich und eigenverantwortlich.
Sie gestalten ihre Klassen selbst – mit Kompetenz, Erfahrung & einem klaren Blick für das, was ihnen wichtig ist.
So entsteht ein lebendiges, vielfältiges Angebot, das dich einlädt, deinen ganz persönlichen Zugang zu Yoga zu finden.
Du darfst neugierig sein, ausprobieren – und herausfinden, was dich stärkt, bewegt oder berührt.
Lust auf Yoga bei Ayouma bekommen?
Dann lerne die Menschen hinter der Praxis kennen.
Wir sind derzeit dabei unsere Profile zu aktualisieren, entsprechend sind noch nicht alle Profile vollständig oder haben noch keinen hinterlegten Kontakt. Wir bitten noch um ein wenig Geduld.
Im Stundenplan findest du außerdem zu jeder Klasse weitere Details.
Alice
Inhaberin Ayouma & Yogalehrerin
Dynamic Hatha: Geschlossene Kursreihen
In Alices Klassen geht es nicht darum, eine bestimmte Form zu erreichen, sondern sich selbst mit Neugier zu begegnen. Ihre Stunden verbinden bewusste Bewegung mit klaren Impulsen und kreativen Elementen. Dynamic Hatha bedeutet für sie: fließende Abfolgen, dynamische Bewegungen und bewusstes Halten ausgewählter Asanas.
Auch wenn Alice aktuell vor allem ausgewählte Specials, Events und Retreats unterrichtet, begleitet sie Ayouma als Gründerin und Inhaberin täglich hinter den Kulissen — von der Gestaltung der Räume bis zur Entwicklung des Studios als Ort für ehrliche, vielfältige und persönliche Praxis.
Mit Ayouma möchte sie einen Ort schaffen, an dem kein Leistungsdruck herrscht, sondern echter Ausdruck möglich wird.
„Yoga bedeutet für mich, mit dem zu sein, was da ist. Bring alles mit auf die Matte und integriere Höhen wie Tiefen in deine Praxis.“
Jeanette
Yogalehrerin Ayouma
Monatliches Yin to Yang Special
Immer ein Sonntag im Monat 09.30 Uhr
Jeanettes großer Wunsch ist es die Yogawelt diverser, bunter und barriereärmer zu gestalten und meine Klassen inklusiv und für wirklich jede:n zugänglich zu machen. Die Menschen sollen dort abgeholt werden, wo sie gerade sind – denn Yoga darf sich an dich anpassen, nicht umgekehrt.
Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin mit einem Master im Bereich Gesundheitsförderung und Bewegung liegt es ihr besonders am Herzen, Menschen in ihrer körperlichen Selbstwahrnehmung zu stärken und sie zu unterstützen, Bewegung als Weg zu mehr Verbundenheit mit sich selbst zu entdecken. Jede:r ist willkommen, in der eigenen Kraft, im eigenen Tempo und auf die eigene Weise zu praktizieren.
Victoria
Yogalehrerin Ayouma
Breath & Flow
Montag 17:30 Uhr - Victoria ist aktuell in Elternzeit
Victoria war von Beginn an fasziniert von der Verbindung zwischen Atem, Bewegung und den meditativen Momenten. Seit ihrer 200h-Ausbildung kann sie genau das weitergeben, was sie selbst so berührt. 2024 vertiefte sie ihr Wissen mit einer Weiterbildung zum Atem – das Fundament jeder bewussten Praxis.
Nicole
Yogalehrerin Ayouma
Breath & Flow
Montag 17:30 Uhr - Vertretung für Victoria
Flow into the Week
Montag 19:15 Uhr
Nicole entdeckte Yoga als Ausgleich zum Schreibtisch zum Yoga. Die Bewegungen, Kräftigung und Dehnung fühlten sich direkt super an. Noch mehr schätzt sie am Yoga aber, dass sich vom ersten bewussten Atemzug an Ruhe, Klarheit & Gelassenheit in ihr ausbreitet. Seit ihrer Kindheit hat Nicole regelmäßig Sport gemacht, doch im Yoga erlebt sie zum ersten Mal eine Freiheit von Bewertung und Konkurrenz. Dieses Gefühl, die Freude an der Asanapraxis, sowie die Begeisterung für die Philosophie des Yoga gibt sie nun in ihren Klassen weiter.
Miriam
Yogalehrerin Ayouma
Somatic Yin Yoga
Montag 19:15 Uhr
Miriam praktiziert seit über 15 Jahren Yoga und hat im Laufe der Zeit verschiedene Yogastile kennengelernt und durch die Bedürfnisse ihres Lebens integriert. Yin Yoga war dabei stets ein fester Bestandteil ihrer Praxis – als Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Regeneration.
Durch die Ausbildung im Somatic Yin Yoga vertiefte sich ihre Verbindung zum eigenen Körper und zum Nervensystem auf besondere Weise. Die Praxis wurde feiner, achtsamer und individueller spürbar.
Somatic Yin Yoga ist eine achtsame, somatische Praxis, die dich einlädt, dich wieder bewusst mit deinem Körper zu verbinden. Jede Stunde ist eine individuelle Körperreise – denn dein Körper, dein Nervensystem und deine Bedürfnisse verändern sich täglich.
Statt vorgegebener Formen wirst du durch sanfte Bewegungsimpulse, Musik und bewusste Wahrnehmung angeleitet, selbst zu erforschen, was dir in diesem Moment guttut. Du folgst deinem eigenen Rhythmus und lernst, die Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen und ihnen zu vertrauen.
In ihren Stunden schafft Miriam mit Klarheit, Ruhe und Präsenz einen sicheren Raum für tiefe Entspannung, Regulation und Verbindung. Die Klassen eignen sich durch die individuelle Umsetzung für alle Menschen. Es sind keinerlei Vorerfahrungen notwendig.
Elena
Yogalehrerin Ayouma
Strength & Restore
Dienstag 17:30 Uhr
Die Kunst, Atem und Bewegung zu verbinden, um einen Raum zu schaffen, in dem der Geist zur Ruhe kommen kann – das möchte Elena in ihren Yogastunden erreichen. Ihr ist es ein Anliegen, einen Raum zu schaffen, in dem Asanas jederzeit an individuellen Bedürfnisse anpassen werden können. Yoga begleitet sie bereits seit 12 Jahren.
„Für mich heißt Yoga nicht, einen Handstand oder Spagat üben zu können. Vielmehr bedeutet Yoga, ins Spüren zu kommen: meinen Atem und Herzschlag, meine Lebendigkeit wahrzunehmen. Und dabei zu merken, dass das Leben für einen Moment mal langsamer wird.“
Julia
Yogalehrerin Ayouma
Strong & Flowy Hatha
Dienstag 18:00 Uhr
Julia war schon immer gerne draußen – barfuß, frei & in Bewegung. Vor 6 Jahren hat sie mit Yoga begonnen & sich schnell in die Bewegungen aber vor allem in das Gefühl, dass Yoga kein Wettbewerb ist, verliebt. Es geht um einen selbst, den eigenen Körper & den inneren Weg. Später hat Julia gemerkt: Auch im Yoga schleichen sich manchmal Vergleiche, Leistungsdruck & Konkurrenzdenken ein. Deshalb versucht sie im Unterrichten – immer wieder die Balance zu finden: zwischen Wachstum & Stille, zwischen Disziplin & Sanftheit.
Ina
Yogalehrerin Ayouma
Tantrisches Hatha. Yoga
Dienstag 19:30 Uhr
Ingenieurin, Reisende und Yogalehrerin: in einer Welt der Kontraste hat Katharina ihren Anker in einer tausend Jahre alten Tradition gefunden - im Tantra. Ein Philosophie-und Yogaansatz, der Freiheit und Erfüllung hier in diesem Leben anstrebt statt erst im Jenseits - und zwar ohne, dass man sich dafür in ein Kloster zurückziehen muss.
Ina liebte es von klein auf Geschichten zu erzählen und ihre Mitmenschen mit auf eine Reise nehmen, aus der sie mit neuen Impulsen hervorgehen konnten. Diese Vision führt sie in ihren tantrischen Hatha Yoga Stunden fort, denn in diesem Yogaansatz können wir über Bewegung, Atem und Meditation direkt Einfluss auf unser Befinden nehmen und in einem anderen Zustand von der Matte treten als wir gekommen sind.
Anastasia
Yogalehrerin Ayouma
Power Flow
Mittwoch 17:30 Uhr
Anastasia praktiziert seit über 10 Jahren Yoga – den Weg auf die Matte hat ihr ihre Mutter gezeigt, wofür sie ihr sehr dankbar ist.
2022 absolvierte sie ihre 200h-Ausbildung im HolyWow Studio in Nürnberg. Sie unterrichtet gerne kraftvolle Klassen mit fordernden Sequenzen – dabei liegt ihr besonders am Herzen, ihre Schüler*innen achtsam und sicher in herausfordernde Haltungen zu begleiten.
Für Anastasia ist Yoga ein Spiegel des Lebens: Bewegung und Stille, Kraft und Ruhe – alles darf nebeneinander bestehen und sich gegenseitig bedingen.
Luna
Yogalehrerin Ayouma
Deep Stretch
Mittwoch 17:30 Uhr
Luise
Yogalehrin Ayouma
Strong Vinyasa Flow
Mittwoch 19:15 Uhr im Wechsel mit Ivengeniia
Yoga begleitet Luise seit vielen Jahren und ist für sie ein Anker in bewegten Zeiten und eine Praxis, die sie immer wieder zu dem zurückbringt, was wirklich wichtig ist. Auf ihrer Reise durch Asien durfte sie Yoga noch tiefer und facettenreicher erfahren und ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren.
In ihren Stunden schafft sie einen Raum für Erdung, Herzöffnung und Achtsamkeit – eine Einladung, sich selbst liebevoll zuzuwenden, Kraft und Weichheit zugleich zu spüren.
Lara
Yogalehrerin bei Ayouma
Yin Yoga
Donnerstag 17.30 Uhr
Lara praktiziert seit sechs Jahren Yoga und hat ihre ersten Erfahrungen vor allem im Vinyasa gesammelt. Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft ihr, im Alltag gelassener und mehr bei sich selbst zu sein. 2025 erweitert sie ihre Ausbildung um Yin Yoga, aus der Überzeugung, dass Dynamik und Stille einander ergänzen und gemeinsam Balance schaffen. Beim Unterrichten ist es ihr besonders wichtig, einen Raum frei von Leistungsdruck zu schaffen. Einen Ort, an dem jede*r einfach ankommen darf und willkommen ist, genau so, wie er oder sie ist. Auf der Matte zählt nicht das Ergebnis, sondern das bewusste Bei-sich-Ankommen, den Körper zu spüren und dem Geist Raum und Weite zu schenken.
Ida
Yogalehrin Ayouma
Power & Presence Flow - Conscious Strength
Mittwoch 19:15 Uhr
Ida ist ausgebildete 200h Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin und praktiziert seit 2016 Yoga. Ihre Praxis verbindet Kraft und Lebendigkeit mit Ruhe, Bewusstheit und innerer Ausrichtung.
Seit dem Jahr 2022 begleitet sie die Vipassana-Meditation, seit 2024 Conscious Breathwork – zwei Praktiken, die ihre Wahrnehmung und Verbindung zu sich selbst tief geprägt haben. Auch die Yoga-Philosophie ist zu einem wichtigen Teil ihres Lebens geworden. Durch ihr Philosophiestudium setzt sie sich intensiv mit Existenzialismus, großen Fragen und dem Menschsein auseinander.
In ihren Yogastunden schafft Ida einen Raum, in dem Kraft und Regeneration gleichermaßen Platz finden. Musik, feine Sinneswahrnehmungen sowie Düfte und ätherische Öle unterstützen dabei eine Atmosphäre von Präsenz und Verbundenheit.
Je nach Stunde setzt sie unterschiedliche Schwerpunkte – etwa eine Peak-Asana, ein Chakra oder Impulse aus der Yoga- Philosophie. Hands-on-Assists begleiten ihre Klassen achtsam und unterstützen eine tiefere Erfahrung der Praxis.
Nadine
Pilateslehrerin bei Ayouma
Pilates
Donnerstag 17.30 Uhr
Pilates hat mein Leben auf vielen Ebenen geprägt.
Körperlich, mental und im Alltag. Als Lehrerin möchte ich dieses Wissen weitergeben und Menschen dabei unterstützen, sich stark, klar und wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Ich habe meine Ausbildung in Reformer- und Matten-Pilates in den YTTP Studios in Köln abgeschlossen. Ergänzend dazu bringe ich Erfahrung aus einer 200h Vinyasa Yoga Ausbildung mit, die meinen Unterricht um Atmung, Achtsamkeit und Flow erweitert.
In meinen Stunden steht Pilates im Mittelpunkt.
Präzise Bewegung, gezielte Kräftigung, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. Ich lege Wert auf saubere Technik, klare Anleitungen und eine Atmosphäre ohne Druck oder Perfektionismus.
Mein Ziel ist ein Unterricht, der fordert, stärkt und gleichzeitig gut tut. Pilates als Selfcare. Effektiv, fokussiert und mit Freude an Bewegung.
Katrin
Yogalehrerin Ayouma
Mindful Hatha - Somatic Vinbes
Donnerstag 19:15 Uhr
Katrins Mindful Hatha Stunde ist ein Mix aus Energiearbeit, feinem Spüren und dem Heben des Schatzes, den du bereits in dir trägst. In ihren ruhigen Hatha-Klassen mit einem ausgedehnten Entspannungsteil lädt sie dich ein, dem Wahnsinn des Alltags die Stirn zu bieten – und ganz in deiner ureigenen Energie anzukommen.
Yoga begleitet Katrin seit über 25 Jahren durch alle Höhen und Tiefen des Lebens. Für sie sind Gedankenkontrolle und Gedankenhygiene kraftvolle Werkzeuge auf diesem Weg.
„Du bist viel mehr, als du denkst – und stärker, als du glaubst. Entdecke dich.“
Laura Lunada
Yogalehrerin Ayouma
Mantra Moves- Vinyasa, Voice & Philosophie
Donnerstag 19:15 Uhr
Laura hat ursprünglich leistungsbezogene Sportarten praktiziert. Vor drei Jahren entdeckte sie Yoga als Ausgleich – und schon beim ersten Schritt auf die Matte spürte sie: Das ist ihr Safe Space, den Raum, den sie immer gesucht hat. Ein Gespräch, um mit sich in Kontakt zu kommen.
Seitdem begleiten sie zwei große Leidenschaften: Vinyasa Yoga, das sie tief in ihren Körper bringt, und Bhakti Yoga das Musizieren, das ihr Herz öffnet.
Als Mantrasängerin, Harmonium-Lehrerin und Songwriterin eigener Mantras und Affirmationen hat sie Mut, Selbstliebe, Akzeptanz und ein neues Körperbewusstsein gewonnen. Heute lässt sie beide Welten in ihren Unterricht einfließen – Stimme, Körper und Geist dürfen sich zeigen, entfalten und miteinander fließen.
Stefanie
Yogalehrerin Ayouma
Hatha-Vinyasa To Yin Weekend Yoga
Alle zwei Wochen freitags 17.30 Uhr
Vor mehr als zehn Jahren stolperte Stefanie quasi zufällig nach ihrem Studium der Ernährungswissenschaften zum ersten Mal auf die Yogamatte. Ewig gehaltene herabschauende Hunde bereiteten ihr zwar zunächst etwas Unbehagen, doch entfachte ihre erste Yogastunde eine kleine innere Flamme, die seither nie wieder erlosch. Und sie spürte, dass hier etwas anders war: Hier macht ihr Bewegung endlich Spaß und es bringt ihren „monkey mind“ mehr und mehr zur Ruhe. Was anfänglich als bewegte Praxis startete, ist heute für Stefanie so viel mehr als Asana. Ihre Neugierde auf dem Yoga-Weg führte sie über verschiedene Städte und Länder, verschiedene Stile und Lehrer:innen, zahlreiche Workshops und Kurse hin zu einer im August 2024 bei treesandstories abgeschlossenen Ausbildung in Hatha & Vinyasa Yoga sowie einer Fortbildung bei Helga Baumgartner in Yin Yoga. Diesen Erfahrungsschatz weitergeben zu können, Menschen (wieder) mit sich, ihrem Körper und ihrer Umwelt zu verbinden sowie Herzen mit Impulsen, Tiefe und Klang zu berühren, sind Stefanies innere Antreiber, Yoga zu unterrichten.
Ievgeniia
Yogalehrerin Ayouma
Power Vinyasa
Samstag 09:30 Uhr
Strong Vinyasa Flow
Mittwoch 19.15 Uhr
Im Wechsel mit Luise
Ich bin Ievgeniia, zertifizierte Yogalehrerin mit einer Leidenschaft für kraftvolle, fließende Bewegung und bewusste Atmung. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und hat mir gezeigt, wie wertvoll die Verbindung von Körper, Atem und Geist ist – sowohl auf als auch abseits der Matte.
In meinen Stunden verbinde ich dynamische Flows mit Achtsamkeit und Klarheit. Dabei lege ich Wert auf präzise Ausrichtung und bewusste Positionierung der Körperteile, sodass jede:r Teilnehmer:in sicher praktizieren und die volle Wirkung der Asanas erleben kann. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich fordern darfst, gleichzeitig aber gut bei dir bleibst. Durch Variationen und eine präzise Anleitung unterstütze ich dich dabei, deine eigene Praxis zu vertiefen – unabhängig davon, wo du gerade stehst.
Ich freue mich darauf, dich samstags im Power Vinyasa zu begleiten und gemeinsam mit dir Energie, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.
Olivia
Yogalehrerin Ayouma
Shake the Dust
Yoga-Special Samstag 11:15 Uhr (aktueller Termin kann dem Stundenplan entnommen werden)
Wo Yoga für Olivia nach einem Unfall zunächst eine rein körperliche Praxis war, ist es heute ein Weg, sich tiefer und bewusster mit sich selbst zu verbinden.
Deshalb ist es ihr wichtig, einen Raum zu kreieren, in dem du dich gesehen und gehalten fühlst – mit der Einladung, deine Praxis bewusst mitzugestalten, so wie du es brauchst, um ganz präsent zu sein.
Mit Shake the Dust hat sie eine Praxis entdeckt, die ihr erlaubt, allen Gedanken und Gefühlen Raum zu geben und sowohl leise Momente zum Spüren als auch laute Momente zum Energiefreisetzen ermöglicht. Eine Praxis, die hilft, das abzuschütteln, was sich manchmal über längere Zeit unbewusst angesammelt hat, Emotionen wieder in Bewegung zu bringen und sich danach leichter und freier zu fühlen.
Steffanie
Yogalehrerin Ayouma
Spiritual Warrior
an ausgewählten Terminen (aktueller Termin kann dem Stundenplan entnommen werden)
Als Fan amerikanischer 90er Jahre Serien, hat mich Yoga schon als Kind interessiert. Aufgrund beruflicher Gegebenheiten bin ich allerdings tatsächlich erst 2013 in einem Yogakurs gelandet. Damals in einem Fitnessstudio. Lange Zeit war auch der körperliche Aspekt mein Fokus und ich brauchte gar nicht diese “typisch yogischen” Dinge wie “om” oder “shanti”. 2023 haben sich jedoch meine Bedürfnisse geändert und “Fitnessstudio” Yoga reichte für mich nicht mehr. Ich absolvierte eine 200h Vinyasa Ausbildung online um tiefer einzutauchen und probierte mich nun auch in Yogastudios aus. Schließlich landete ich im Jivamukti Yoga und da war es um mich geschehen. Hier habe ich nun meine Leidenschaft gefunden und dafür möchte ich auch DICH begeistern.