.png){kind=logo}
People
Behind The Practice
Yoga ist vielfältig.
Und genau das spiegelt sich bei Ayouma in den Klassen – und in den Menschen dahinter – wider.
Alle Lehrer*innen bringen unterschiedliche Blickwinkel, Yogawege und Stile mit: Manche unterrichten ruhig, andere kraftvoll und dynamisch.
Die Klassen reichen von fließendem Sequencing über spirituelle Impulse bis hin zu traditionelleren Ausrichtungen.
Ebenso finden moderne Einflüsse und das bewusste Verweben verschiedener Stile & Traditionen hier Raum.
Alle Lehrer*innen bei Ayouma arbeiten freiberuflich und eigenverantwortlich.
Sie gestalten ihre Klassen selbst – mit Kompetenz, Erfahrung & einem klaren Blick für das, was ihnen wichtig ist.
So entsteht ein lebendiges, vielfältiges Angebot, das dich einlädt, deinen ganz persönlichen Zugang zu Yoga zu finden.
Du darfst neugierig sein, ausprobieren – und herausfinden, was dich stärkt, bewegt oder berührt.
Lust auf Yoga bei Ayouma bekommen?
Dann lerne die Menschen hinter der Praxis kennen.
Wir sind derzeit dabei unsere Profile zu aktualisieren, entsprechend sind noch nicht alle Profile vollständig oder haben noch keinen hinterlegten Kontakt. Wir bitten noch um ein wenig Geduld.
Im Stundenplan findest du außerdem zu jeder Klasse weitere Details.
Alice
Inhaberin Ayouma & Yogalehrerin
Dynamic Hatha: Geschlossene Kursreihen
In Alice Klassen geht es nicht darum, eine bestimmte Form zu erreichen, sondern darum, sich selbst mit Neugier zu begegnen. Ihre Stunden verbinden bewusste Bewegung mit klaren Impulsen und kreativen Elementen. Dynamic Hatha bedeutet für sie: fließende Abfolgen, dynamische Bewegungen und bewusstes Halten ausgewählter Asanas. Mit Ayouma möchte Alice Räume schaffen, in denen kein Leistungsdruck herrscht – sondern echter Ausdruck möglich wird.
„Yoga bedeutet für mich, mit dem zu sein, was da ist. Bring alles mit auf die Matte und integriere Höhen wie Tiefen in deine Praxis.
Jeanette
Yogalehrerin Ayouma
Monatliches Yin to Yang Special
Jeanettes großer Wunsch ist es die Yogawelt diverser, bunter und barriereärmer zu gestalten und meine Klassen inklusiv und für wirklich jede:n zugänglich zu machen. Die Menschen sollen dort abgeholt werden, wo sie gerade sind – denn Yoga darf sich an dich anpassen, nicht umgekehrt.
Als Yogalehrerin und Physiotherapeutin mit einem Master im Bereich Gesundheitsförderung und Bewegung liegt es ihr besonders am Herzen, Menschen in ihrer körperlichen Selbstwahrnehmung zu stärken und sie zu unterstützen, Bewegung als Weg zu mehr Verbundenheit mit sich selbst zu entdecken. Jede:r ist willkommen, in der eigenen Kraft, im eigenen Tempo und auf die eigene Weise zu praktizieren.
Victoria
Yogalehrerin Ayouma
Breath & Flow
Montag 17:30 Uhr - Victoria ist aktuell in Elternzeit
Victoria war von Beginn an fasziniert von der Verbindung zwischen Atem, Bewegung und den meditativen Momenten. Seit ihrer 200h-Ausbildung kann sie genau das weitergeben, was sie selbst so berührt. 2024 vertiefte sie ihr Wissen mit einer Weiterbildung zum Atem – das Fundament jeder bewussten Praxis.
Nicole
Yogalehrerin Ayouma
Breath & Flow
Montag 17:30 Uhr - Vertretung für Victoria
Flow into the Week
Montag 19:15 Uhr
Nicole entdeckte Yoga als Ausgleich zum Schreibtisch zum Yoga. Die Bewegungen, Kräftigung und Dehnung fühlten sich direkt super an. Noch mehr schätzt sie am Yoga aber, dass sich vom ersten bewussten Atemzug an Ruhe, Klarheit & Gelassenheit in ihr ausbreitet. Seit ihrer Kindheit hat Nicole regelmäßig Sport gemacht, doch im Yoga erlebt sie zum ersten Mal eine Freiheit von Bewertung und Konkurrenz. Dieses Gefühl, die Freude an der Asanapraxis, sowie die Begeisterung für die Philosophie des Yoga gibt sie nun in ihren Klassen weiter.
Anja
Yogalehrerin Ayouma
Yin Yoga
Montag 19:15 Uhr
„Asanas Erleben statt Erledigen“ – Anja unterrichte Yin Yoga nach diesem Motto. Für sie ist Yin Yoga ein wichtiger Anker im Alltag. Für sie entsteht durch das lange Halten von Asanas ein Raum zum anzukommen und empfinde diesen Zustand als unglaublich nährend - und als einen notwendigen Gegenpol zu unserer schnelllebigen Welt.
Dieses „Yin-Gefühl“ möchte sie gerne weitergeben und unterrichte daher aus vollem Herzen Yin Yoga.
Elena
Yogalehrerin Ayouma
Strength & Restore
Dienstag 17:30 Uhr
Die Kunst, Atem und Bewegung zu verbinden, um einen Raum zu schaffen, in dem der Geist zur Ruhe kommen kann – das möchte Elena in ihren Yogastunden erreichen. Ihr ist es ein Anliegen, einen Raum zu schaffen, in dem Asanas jederzeit an individuellen Bedürfnisse anpassen werden können. Yoga begleitet sie bereits seit 12 Jahren.
„Für mich heißt Yoga nicht, einen Handstand oder Spagat üben zu können. Vielmehr bedeutet Yoga, ins Spüren zu kommen: meinen Atem und Herzschlag, meine Lebendigkeit wahrzunehmen. Und dabei zu merken, dass das Leben für einen Moment mal langsamer wird.“
Julia
Yogalehrerin Ayouma
Aligned Hatha
Dienstag 18:15 Uhr
Julia war schon immer gerne draußen – barfuß, frei & in Bewegung. Vor 6 Jahren hat sie mit Yoga begonnen & sich schnell in die Bewegungen aber vor allem in das Gefühl, dass Yoga kein Wettbewerb ist, verliebt. Es geht um einen selbst, den eigenen Körper & den inneren Weg. Später hat Julia gemerkt: Auch im Yoga schleichen sich manchmal Vergleiche, Leistungsdruck & Konkurrenzdenken ein. Deshalb versucht sie im Unterrichten – immer wieder die Balance zu finden: zwischen Wachstum & Stille, zwischen Disziplin & Sanftheit.
Anastasia
Yogalehrerin Ayouma
Power Flow
Mittwoch 17:30 Uhr
Strength & Mobility
Samstag 09:30 Uhr
Anastasia praktiziert seit über 10 Jahren Yoga – den Weg auf die Matte hat ihr ihre Mutter gezeigt, wofür sie ihr sehr dankbar ist.
2022 absolvierte sie ihre 200h-Ausbildung im HolyWow Studio in Nürnberg. Sie unterrichtet gerne kraftvolle Klassen mit fordernden Sequenzen – dabei liegt ihr besonders am Herzen, ihre Schüler*innen achtsam und sicher in herausfordernde Haltungen zu begleiten.
Für Anastasia ist Yoga ein Spiegel des Lebens: Bewegung und Stille, Kraft und Ruhe – alles darf nebeneinander bestehen und sich gegenseitig bedingen.
Luna
Yogalehrerin Ayouma
Deep Stretch
Mittwoch 17:30 Uhr
Fabian
Yogalehrer Ayouma
Hatha x Yin Yoga
Mittwoch 19:15 Uhr
Schon während seines Abiturs entdeckte Fabian, wie sehr ihm das Meditieren half, Abstand zu Stress und Sorgen des Alltags zu gewinnen. Später erkannte er, dass auch Yin-Yoga und aktivere Yogastile eine wertvolle Ergänzung sind.
Mit der Zeit wuchs in ihm der Wunsch, die Techniken von Yoga und Meditation weiterzugeben. Er absolvierte seine 200-Stunden-Ausbildung in Hatha, Vinyasa und Yin Yoga im Samsara, Nürnberg.
Als Yogalehrer möchte Fabian Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden begleiten.
Neben Yoga begeistert er sich für das Reisen sowie für psychologische und wissenschaftliche Themen, mit denen er sich auch in seinem Gesundheitspsychologie-Studium intensiv beschäftigt. Diese Perspektiven fließen immer wieder in seine Yogastunden ein und verleihen ihnen eine reflektierte, ganzheitliche Note.
Lilian
Yogalehrerin Ayouma
Flow & Stretch - Energizing Release
Donnerstag 17:30 Uhr
2019 fand Lilian ihren Weg zum Yoga, ganz klassisch im Fitnessstudio. Erst ein Jahr später, während der Quarantäne, wurde es zu einem festen Bestandteil ihres Lebens. Auf der Matte zu stehen, hat die Beziehung zu ihrem Körper völlig verändert und ihre geholfen, konstante Anspannung loszulassen. Yoga schenkt ihre mentale Ruhe, fördert Achtsamkeit und unterstützt ihr spirituelles Wachstum. Gleichzeitig ist es ein wichtiger Baustein für Lilians körperliche Gesundheit, durch Flexibilität und Kraft. Im Frühling 2024 habe sie ihre 200h Yoga Teacher Training abgeschlossen und freut sich, ihre Begeisterung mit anderen zu teilen und Verbindung zu schaffen.
Katrin
Yogalehrerin Ayouma
Mindful Hatha - Somatic Vinbes
Donnerstag 19:15 Uhr
Katrins Mindful Hatha Stunde ist ein Mix aus Energiearbeit, feinem Spüren und dem Heben des Schatzes, den du bereits in dir trägst. In ihren ruhigen Hatha-Klassen mit einem ausgedehnten Entspannungsteil lädt sie dich ein, dem Wahnsinn des Alltags die Stirn zu bieten – und ganz in deiner ureigenen Energie anzukommen.
Yoga begleitet Katrin seit über 25 Jahren durch alle Höhen und Tiefen des Lebens. Für sie sind Gedankenkontrolle und Gedankenhygiene kraftvolle Werkzeuge auf diesem Weg.
„Du bist viel mehr, als du denkst – und stärker, als du glaubst. Entdecke dich.“
Laura Lunada
Yogalehrerin Ayouma
Mantra Moves- Vinyasa, Voice & Philosophie
Donnerstag 19:15 Uhr
Laura hat ursprünglich leistungsbezogene Sportarten praktiziert. Vor drei Jahren entdeckte sie Yoga als Ausgleich – und schon beim ersten Schritt auf die Matte spürte sie: Das ist ihr Safe Space, den Raum, den sie immer gesucht hat. Ein Gespräch, um mit sich in Kontakt zu kommen.
Seitdem begleiten sie zwei große Leidenschaften: Vinyasa Yoga, das sie tief in ihren Körper bringt, und Bhakti Yoga das Musizieren, das ihr Herz öffnet.
Als Mantrasängerin, Harmonium-Lehrerin und Songwriterin eigener Mantras und Affirmationen hat sie Mut, Selbstliebe, Akzeptanz und ein neues Körperbewusstsein gewonnen. Heute lässt sie beide Welten in ihren Unterricht einfließen – Stimme, Körper und Geist dürfen sich zeigen, entfalten und miteinander fließen.
People
Behind thePractice
Extended Support
Luise
Vertretungslehrerin Ayouma
Yoga begleitet Luise seit vielen Jahren und ist für sie ein Anker in bewegten Zeiten und eine Praxis, die sie immer wieder zu dem zurückbringt, was wirklich wichtig ist. Auf ihrer Reise durch Asien durfte sie Yoga noch tiefer und facettenreicher erfahren und ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvieren.
In ihren Stunden schafft sie einen Raum für Erdung, Herzöffnung und Achtsamkeit – eine Einladung, sich selbst liebevoll zuzuwenden, Kraft und Weichheit zugleich zu spüren.
Lara
Vertretungslehrerin Ayouma
Lara praktiziert seit sechs Jahren Yoga und hat ihre ersten Erfahrungen vor allem im Vinyasa gesammelt. Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft ihr, im Alltag gelassener und mehr bei sich selbst zu sein. 2025 erweitert sie ihre Ausbildung um Yin Yoga, aus der Überzeugung, dass Dynamik und Stille einander ergänzen und gemeinsam Balance schaffen. Beim Unterrichten ist es ihr besonders wichtig, einen Raum frei von Leistungsdruck zu schaffen. Einen Ort, an dem jede*r einfach ankommen darf und willkommen ist, genau so, wie er oder sie ist. Auf der Matte zählt nicht das Ergebnis, sondern das bewusste Bei-sich-Ankommen, den Körper zu spüren und dem Geist Raum und Weite zu schenken.
Maja
Vertretungslehrerin Ayouma
Hallo ihr Lieben, ich bin Maja.
Was zunächst nur ein Ausgleich zu all den anderen Sportarten war, wurde schnell zu einem unverzichtbaren Teil meines Lebens. Yoga hat mich durch Höhen und Tiefen begleitet, mich immer wieder zu mir selbst geführt – in die Stille, in die Klarheit.
Seit fast zehn Jahren wächst mein persönlicher „Skillkoffer“ stetig weiter. Je nach Bedürfnis öffne ich ihn – und jedes Mal bereichert er mich auf eine neue, passende Weise.
Ich liebe es, diese Erfahrungen und Werkzeuge weiterzugeben: Räume zu schaffen, in denen Menschen ankommen, loslassen und sich wahrnehmen können. Räume, die sie zurückführen zu ihrer Kraft und zu ihrer inneren Stimme.
Ich glaube fest daran, dass Yoga uns friedlicher macht – mit uns selbst und dadurch auch mit unserer Umgebung."