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Ayouma Journal
Yoga im echten Leben – Gedanken zur Praxis, Einblicke aus dem Studio und Fragen, die dabei entstehen.


Ayouma Summer Challenge
Der Sommer ist endlich da. Die Hitzewelle liegt (hoffentlich) hinter uns und der Sommer darf nun gerne in einem entspannterem Tempo weitergehen. Ein schöner Zeitpunkt, um mit einer Sommeraktion in den neuen Monat zu starten. Der Sommer hat seine ganz eigene Dynamik. Die Tage sind länger, der Alltag fühlt sich oft etwas leichter an. Spontane Pläne entstehen, das nächste Abenteuer klopft an die Tür und zwischen Urlaub, Badesee und lauen Sommerabenden bleibt die Yogamatte manchm

Alice
2. Juli1 Min. Lesezeit


Tantrisches Hatha Yoga
Weniger Selbstoptimierung. Mehr Bewusstsein für Energie, Aufmerksamkeit und innere Ausrichtung. Ein persönlicher Einblick in die Praxis des tantrischen Hatha Yoga.

Ina
13. Mai2 Min. Lesezeit


Welche Yoga-Klassen sind für Anfänger geeignet?
Welche Yoga-Klasse eignet sich für den Einstieg? Ein Überblick über Hatha Yoga, Yin Yoga und Flow – und warum Yoga nicht gleich Yoga ist.

Alice
11. März3 Min. Lesezeit
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