Relax. Breath. Be Mindful.

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Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dich die Schnelligkeit und der Stress des Alltags vollkommen einnehmen?

Vergisst du manchmal, wer du in Wahrheit bist, was du vom Leben willst und wie wertvoll du bist?

Dann besuch uns bei Ayouma und erlebe einen Raum, in dem du einfach Sein darfst. Ein Raum der dich durch kraftvolle Sequenzen oder in die tiefe Entspannung führt, damit du die Verbindung zu dir selbst wieder entdecken und erleben kannst.

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We'd love to hear from you

Ayouma Team

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Alice

Gründerin und Yogalehrerin bei Ayouma

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Jeanette

Yogalehrerin bei Ayouma

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Community Stimmen

Eva, Chakra Kurs

Das 6-wöchige Chakra-Special bei Ayouma war eine ganz besondere Erfahrung für mich. Jede Einheit wurde mit Wissen und geschichtlichen Ursprüngen zum jeweiligen Chakra eröffnet. Ich durfte erfahren, wonach sich mein Körper so lange gesehnt hatte. Durfte erfahren, dass da noch so viel mehr ist, als meiner zuvor gedachten Ahnung von kleineren und größeren seelischen Wunden und körperlichen Verspannungen. Alice ermöglichte es mir, Loszulassen, zu mir zu kommen, mir selbst Stück für Stück inneren Halt zu geben, den ich so oft versucht hatte von außen zu finden. Alice ist nicht nur eine gute Yoga-Lehrerin sondern auch ein wundervoller Mensch. Mit viel Vorsicht, Empathie und Achtung leitet sie behutsam an passende Asanas an, macht aufmerksam auf bestimmte Trigger, erinnert an den Atem und alles so, dass man nicht überfordert wird sondern genau zum richtigen Zeitpunkt eine wohle energetische An- und Entspannung verspüren darf. In einer Schnelllebigkeit wie wir sie heute erleben, kann ich das Chakra-Special jedem nur wärmstens ans Herz legen. Es ist ein Geschenk an einen selbst egal auf welchem Level man ist. Dankbar trage ich diese Erfahrung in Erinnerung und freue mich auf alle weiteren Kurse mit Ayouma Yoga.

Uwe, Chakra Yoga

Ich als absoluter Yoga-Anfänger war zu Beginn des Kurses mit vielen Fragen konfrontiert: Was sind Chakren? Wie beeinflusst die Yoga-Praxis meine Energiezentren? Und ist online Yoga überhaupt das passende für mich? Heute sage ich danke, danke für diesen wundervollen Kurs! Wer, wie ich ein absoluter Anfänger ist (war), findet in Alice eine einfühlsame, klar und ausdrucksstarke Lehrerin. Durch den inspirierenden Kurs bei Ayouma lernte ich eine anregende, öffnende und beruhigende und für meine Energiezentren wohltuende Praxis kennen. Ausreichende Gründe für mich auch weiterhin Kurse bei Ayouma zu buchen.

Natascha, Hatha Yoga

Mit Liebe und Hingabe unterrichtet! Danke!!

Martina, Hatha Yoga

Durch die prima Anleitung konnte auch ich als Anfängerin sehr gut einsteigen. Auch die Informationen zwischendurch zur Philosophie des Yoga sind wunderbar.

Katrin, Hatha Yoga

Alice ist nicht nur eine wundervolle Frau sondern auch eine hervorragende Yogini. Die Impulse die sie setzt berühren Körper und Seele. Weit ab vom Flow Mainstream taucht sie ein in klassisches Yoga in Verbindung mit den Göttern. Ich liebe ihre Stunden.

Impulse

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"Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Hanh