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Yin & Yang Retreat mit Angela & Alice
17. - 21. November 2026 · SOAMI Retreat Resort· Kärnten
Ein Retreat für Menschen, die Gegensätze nicht auflösen, sondern in Einklang bringen möchten.
Bewegung und Ruhe. Kraft und Stille. Struktur und Weite.
Im Yin & Yang Retreat verbinden wir körperliche Praxis mit klaren, alltagstauglichen Impulsen für mehr Präsenz, Fokus und innere Balance. All das eingebettet in die besondere Atmosphäre des SOAMI Retreat Centers nahe dem Millstätter See.
Yin & Yang als Erfahrung
Yin & Yang steht für Gegensätze, die sich nicht ausschließen, sondern ergänzen.
In diesem Retreat wird dieses Prinzip nicht erklärt, sondern erfahrbar gemacht.
Es geht um das Zusammenspiel von Aktivität und Ruhe, um bewusste Bewegung und ebenso bewusste Pausen. Um klare Struktur und gleichzeitig Raum für Rückzug.
Alles darf nebeneinander bestehen, ohne Druck, ohne Überforderung und ohne spirituellen Überbau.
Die Praxis
Yoga · Kung Fu · Chi Gong · Coaching Sessions
Die körperliche Praxis bildet das Fundament dieses Retreats. Sie verbindet dynamische und ruhige Elemente und wirkt stabilisierend, klärend und regulierend auf körperlicher wie mentaler Ebene.
Ergänzt wird die Bewegung durch Coaching Sessions mit klaren Impulsen, praktischen Übungen und Austausch. Thematisch beschäftigen wir uns unter anderem mit Stressbewältigung, Zeit- und Energiemanagement sowie innerer Struktur und Selbstführung.
Die Inhalte sind greifbar, ehrlich und alltagstauglich. Mit konkrete Erfahrungen und Werkzeuge für den Alltag.
Vorerfahrung ist nicht notwendig.
Der Ort
SOAMI RETREAT RESORT, Kärnten
Das SOAMI Retreat Resort liegt eingebettet in die Natur Kärntens, mit weitem Blick bis zum Millstätter See.
Dich erwarten ein Yogaraum mit Kamin, hochwertige Heilkost, Sauna, Dampfbad und ein Infinity Pool. Dazu kommen Rückzugsorte, Weite und Stille sowie herzliche Gastgeber*innen, die diesen Ort mit viel Sorgfalt führen.
Im November wird es ruhig, klar und cozy. Ein idealer Rahmen, um anzukommen, durchzuatmen und nach innen zu lauschen.
Zusätzliche Angebote im SOAMI
Im SOAMI können vor Ort weitere Anwendungen und Angebote gebucht werden, darunter ayurvedische Behandlungen, Massagen oder individuelle Analysen. Auch der SOAMI-Shop öffnet während des Retreats seine Türen.
Preise und Verfügbarkeiten können direkt vor Ort erfragt und gebucht werden.
SOAMI RETREAT RESORT
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Tagesrahmen
Wir starten morgens gemeinsam und achtsam in den Tag.
Es gibt feste Praxiszeiten, gemeinsame Mahlzeiten und bewusst gestalteten Freiraum.
Du kannst an allen Einheiten teilnehmen, dich zurückziehen, in der Natur spazieren gehen, Sauna, Dampfbad oder Pool nutzen oder einfach nichts tun.
Beides gehört gleichermaßen zum Konzept.
Anreise & Abreise
Anreise 17.11.2026 bis 14:30 Uhr
Abreise 21.11.2026 bis 11:00 Uhr
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für Menschen, die sich nach Klarheit statt Dauerbeschallung sehnen.
Für alle, die Bewegung und Ruhe gleichermaßen brauchen.
Für Menschen, die ehrliche, strukturierte Begleitung suchen.
Und für alle, die Zeit für sich möchten.
Eckdaten
Ort: SOAMI Retreat Resort, Kärnten
Zeit: 17.-21.11.2026
Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen
Vorerfahrung: nicht notwendig
Lehrerinnen: Angela (Upasana Yoga, Ergoldsbach) & Alice (Ayouma, Nürnberg)
Preise für Praxis & Begleitung
-
Super Early Bird (bis 31.03.2026): 249 €
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Early Bird (bis 31.07.2026): 299 €
-
Regulär: 349 €
Übernachtung und Verpflegung werden separat direkt über das SOAMI Retreat Resort gebucht s.u. .
Anmeldung
Da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist, bitten wir um eine verbindliche Anmeldung.
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an angela@upasanayoga.de und wird mit unserer schriftlichen Bestätigung verbindlich.
Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das SOAMI Retreat Resort unter office@soami.at mit dem Stichwort „Yoga & Kung-Fu November 2026“.
Wenn du eine Abholung vom Bahnhof Spittal/Millstätter See benötigst, gib dies bitte ebenfalls per E-Mail an. Für den Transfer verrechnet das SOAMI eine Pauschale.
Rücktrittsbedingungen
Mit der Buchung wird der jeweils gebuchte Betrag für das Retreat-Programm fällig.
Bei einer Stornierung gelten folgende Regelungen:
– bis 8 Wochen vor Reiseantritt werden 50 % des gezahlten Betrags erstattet
– danach ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich
Für die Zimmerbuchung gelten die Stornobedingungen des SOAMI Retreat Resorts.
Mit der Anmeldung erklärst du dich mit den genannten Teilnahme- und Stornobedingungen einverstanden.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Begleitet von Angela & Alice
Sie arbeiten seit vielen Jahren mit körperlicher Praxis, Struktur und alltagstauglichen Strategien zur Selbstregulation.
Angela unterrichtet Yoga, Kung Fu und Chi Gong und ist die Inhaberin von Upasana Yoga in Ergoldsbach. Sie bringt kraftvolle, strukturierte sowie zentrierende Bewegung in die Praxis & macht die Yang-Praxis erfahrbar.
Alice leitet die Yoga-Praxis und ist die Inhaberin von Ayouma - Yoga, Movement & Expression in Nürnberg. Sie verbindet in der gemeinsamen Praxis bewusste Bewegung mit Atem, Entspannung und innerer Ausrichtung.
Die Coaching Sessions werden von Angela und Alice gemeinsam gestaltet. Sie basieren auf eigener Erfahrung, fundierten Weiterbildungen sowie der langjährigen Arbeit mit Menschen in Gruppen- und Lernprozessen. Im Mittelpunkt stehen greifbare Übungen, Austausch und der bewusste Transfer in den Alltag. Gemeinsam schaffen sie einen Rahmen, der Klarheit, Tiefe und Eigenverantwortung ermöglicht – ohne Leistungsdruck und ohne therapeutische oder spirituelle Versprechen.