Eine 4-teilige Yogareihe über Haltung, Präsenz und Klarheit

Wir leben in Zeiten, in denen es nicht reicht, in sich zu ruhen. In denen Stille manchmal zum Wegsehen wird – und wir aufgefordert sind, Haltung zu zeigen.

Nicht nur auf Demos. Nicht nur in Statements. Sondern im Alltag – in Gesprächen, in Beziehungen, in unserer inneren Ausrichtung.

Diese Praxis lädt dich ein, präsent zu sein. Klar. Wach. Du übst, dich zu positionieren. Du erforschst, was es heißt, Haltung zu zeigen – auch dann, wenn es unbequem wird. Du arbeitest mit deinem Körper, deinem Atem, deinem Bewusstsein – nicht, um perfekt zu funktionieren, sondern um zu spüren: Was ist deins? Wofür stehst du? Was nährst du – und was nicht mehr?

Haltung zeigen bedeutet hier mehr als nur körperliche Ausrichtung. Es heißt auch: deine Energie bewusst zu lenken, deinen Platz im Raum zu spüren – und dich nicht zu verlieren, wenn du Haltung brauchst.

Wir arbeiten mit kraftvollen Haltungen, bewusster Atmung und dem, was da ist. Freude. Müdigkeit. Wut. Ohnmacht. Trauer. Im tantrischen Yoga ist alles willkommen – nichts muss weggedrückt werden.